Zöldségek, gyümölcsök hatása a baba emésztésére.

Bizonyos ételek fogyasztásának vannak hatásai: egyesek elősegítik az emésztést, hajtanak, mások éppen hogy székletfogó hatásúak.

Kisebb emésztési problémák esetén ezekkel segíthetünk. Fontos szabály, hogy a mértékletességet ebben az esetben is be kell tartani. Ne adjunk belőlük többet a gyermeknek, mint egyébként egy étkezésre adnánk.

Emésztést elősegítő: pl. őszibarack, fejes saláta, paradicsomlé, szilvalé
Székletfogó hatású: pl. alma, banán, sárgarépa, étcsokoládé
 
Allergiát és egyéb megbetegedést kiváltható ételek

Egyes ételek, ha idő előtt vezetjük be a baba étrendjébe allergiát, vagy más megbetegedést okozhatnak.
Némelyiknél nem árt tudni, miért okozhat problémát:
A tehéntej, illetve az anyatejtől eltérő tej és tejkészítmények – idegen fehérjeszerkezetüknél fogva – tejallergiát okozhatnak, ami nagyon súlyos következményekkel jár.

A tojás szintén fehérjeallergiát válthat ki – tévedés azt gondolni, hogy a sárgája kevésbé, hiszen ugyanúgy tartalmazza az allergén anyagot, mint a fehérje.

A búzaliszt, búzadara egyik alkotórésze a glutén, ennek korai bevezetése gluténallergiát válthat ki. A rizs és a kukorica viszont nem tartalmaz glutént, így ezekkel a búzalisztet pótolni tudjuk.

Egyes gyümölcsök idő előtti fogyasztása szintén súlyos problémákat okozhat. Leginkább az eper, a kivi, és az aprómagvas gyümölcsök.
A készen vásárolt bébidesszertek, amelyek ezeket tartalmazzák, viszont biztonságosak, ezeket nyugodtan adhatjuk. A dinnye és a paradicsom nem vált ki gyakran allergiás tüneteket, de bevezetésükkor legyünk nagyon óvatosak és mértéktartóak.

A méz nemcsak pollentartalma miatt veszélyes, hanem tartalmazhat olyan gombát, ami nagyon megbetegítheti gyermekünket (súlyos hasmenést okozhat).
Szintén várnunk kell a csokoládé (kakaó), dió, mogyoró, mandula kínálásával is.

Életkor szerint:
* búzaliszt bevezetése: 8 hónapos kor után

* tejtermékek: joghurt, túró, sajt, tejföl (óvatosan, kis mennyiségben) 8 hónapos kor után

* ehéntej: egy éves kor előtt semmiképpen nem javasolt, ha a családban már előfordult tejérzékenység, akkor csak három éves kor után

* méz, dió, mogyoró, mandula (darálva!): egy éves kor után

* eper, kivi, egyéb aprómagvas gyümölcsök: bevezetése kitolható kétéves korig.

Egyébként, mivel az egyéni érzékenység mindenkinél más és más, minden ételt fokozott óvatossággal kezeljünk, mert tulajdonképpen bármi kiválthatja a nem kívánt tüneteket.

Az ételallergia tünetei:
-    a popsi kipirosodása, kiütések a pelenka alatt
-    kiütések az arcon, kézen, súlyosabb esetben az egész testfelületen
-    puffadás
-    hasmenés, esetleg hányás
-    ödémás tünetek

Egyéb étkezéssel kapcsolatos problémák:
* Zöldborsó: héja még elturmixolt állapotban is kemény marad, nehezen emészthető, és kaparja a baba torkát, nyolchónapos korig vagy ne adjuk, vagy törjük át, illetve nyomkodjuk ki szemenként.
* Bab, kelkáposzta, fejeskáposzta nehezen emészthető, egyéves kor után adjuk.
* Karfiol: szintén puffadást okoz, de kis mennyiségben más főzelékféléhez hozzákeverhetjük.
 

Első három hónap: ha hasfájós a baba
A szoptatós anya étrendjénél már érintettük ezt a problémát. Kiváltó okát a jelenlegi orvostudomány még nem tudta pontosan meghatározni, részint a belekben felgyülemlett levegőbuborékok feszítésével, részint egyéb emésztési problémákkal magyarázzák.
Oka lehet az is, ha a csecsemő túl gyakran és túl sokat szopik. (Az anyatej teljes megemésztéséhez körülbelül három óra szükséges, ez esetleg kivárható, de nem szabad a csecsemőt éheztetni!)

Amennyiben megállapodást nyert, hogy gyermekünk valóban hasfájós, és ez nem betegség, szervi rendellenesség (mindenképpen szakorvos állapítsa meg, ne hallgassunk tudálékos rokonokra!), megpróbálhatjuk enyhíteni a gyötrő tüneteket.

A segítség formái:

Mechanikus
-    büfiztetéssel (nem csak a hasfájósoknál, minden babánál kell)
-    masszírozással (a legtöbb helyen már oktatnak babamasszázst, legegyszerűbb, ha körkörösen simogatjuk a pocakját az óramutató járásával ellentétes irányban)

Teáztatás
-    édeskömény
-    csillagánizs
-    menta

Elkészítésüket és adagolásukat mindenképpen meg kell beszélni a gyermekorvossal vagy a védőnővel. Általában két 0.2 liter forralt vízbe egy csipet mentát, illetve 4-5 szem csillagánizst vagy édesköményt, amit – rendszerint – egy kávéskanál szőlőcukorral ízesítünk. Ebből szoptatás után szoktunk néhány kanállal adni a babának, de előzőleg mindenképpen konzultáljunk szakemberrel.

Ha mindez nem segít, és az orvos is javasolja, vásárolhatunk recept nélküli cseppeket, kúpot, illetve, végső esetben az orvos is felírhat kanalas orvosságot.

Sokat segít, ha vízszintesen tartott alkarunkra hassal lefelé fektetjük a csecsemőt, úgy, hogy tenyerünk körül-belül a hasa alatt van, és így sétálunk vele.

Amennyiben a hasfájás hathetes korig nem múlik el, akkor sajnos valószínűleg három hónapos korig tart (ezért is szokták „háromhónapos” hasfájásnak nevezni), de előfordult már hosszabb ideig tartó tünet is.