A narancsbőrről
- Részletek
- Kategória: Gyakori kérdések
Kedves Ildikó!
Olvastam a narancsbőrről szóló cikkét. Szeretnék a témáról többet megtudni, hol érdemes keresgélnem?
Üdvözlettel:
Mónika
Kedves Mónika!
A Google keresőjébe beírva a szót, rengeteg találat érkezik.
Összefoglalva a lényeget:
A narancsbőr elsősorban a nőknél jelentkező bőrelváltozás.
Tévedés lenne azonban azt gondolni, hogy csupán a ducikat érinti. A vékonyaknál éppoly gyakori jelenség.
Kialakulása összetett folyamat, ami összefüggésben lehet a helytelen táplálkozással, az ülő életmóddal, alkati, hormonális adottságokkal.
A zsír- és vízháztartás anyagcserezavaraiból, valamint az elégtelen nyirokkeringés során felhalmozódott salakanyagok és bomlástermékek visszamaradnak a bőr kötőszövetében, így azt szivacsossá, narancshéj-rajzolatúvá teszik.
Hogyan küzdhetünk ellene?
Semmiképpen nem krémekkel és egyéb varázsszerekkel, csodaeljárásokkal!
Mindez kidobott pénz!
A megoldás viszonylag egyszerű, bár nem mindenki számára megvalósítható gyógymód.
Tévedés lenne azonban azt gondolni, hogy csupán a ducikat érinti. A vékonyaknál éppoly gyakori jelenség.
Kialakulása összetett folyamat, ami összefüggésben lehet a helytelen táplálkozással, az ülő életmóddal, alkati, hormonális adottságokkal.
A zsír- és vízháztartás anyagcserezavaraiból, valamint az elégtelen nyirokkeringés során felhalmozódott salakanyagok és bomlástermékek visszamaradnak a bőr kötőszövetében, így azt szivacsossá, narancshéj-rajzolatúvá teszik.
Hogyan küzdhetünk ellene?
Semmiképpen nem krémekkel és egyéb varázsszerekkel, csodaeljárásokkal!
Mindez kidobott pénz!
A megoldás viszonylag egyszerű, bár nem mindenki számára megvalósítható gyógymód.
Sok esetben azonban a lustaság az egyetlen akadály.
Napi rendszerességgel 4-5 km futás (vagy kocogás) és 5-10 emeletnyi lépcsőzés, és egy éven belül gatrantált a csoda!
Mellékhatásként formásodik a láb és a popsi, megerősödik az immunrendszer, - a vérnyomás, vércukor, koleszterinszint tökéletes értékekre állnak be, a testsúlyról nem is beszélve!
Mi több, a lelki egyensúly is helyére kerül, megnő a stressztűrő képesség.
Az arc ráncosodását is késlelteti, ugyanis a kipirulás, vérbőség gyorsítja a káros szabadgyökök eltávozását és erősíti a kollagénrostokat.
Napi rendszerességgel 4-5 km futás (vagy kocogás) és 5-10 emeletnyi lépcsőzés, és egy éven belül gatrantált a csoda!
Mellékhatásként formásodik a láb és a popsi, megerősödik az immunrendszer, - a vérnyomás, vércukor, koleszterinszint tökéletes értékekre állnak be, a testsúlyról nem is beszélve!
Mi több, a lelki egyensúly is helyére kerül, megnő a stressztűrő képesség.
Az arc ráncosodását is késlelteti, ugyanis a kipirulás, vérbőség gyorsítja a káros szabadgyökök eltávozását és erősíti a kollagénrostokat.
Aki nem futhat egészségügyi okokból, az alkalmazza a joggingot , az erőltetett tempójú sétát, vagy egyszerűen a normál sétát. Ezekben az esetekben azonban ajánlatos növelni a távot és emelkedőket beiktatni.
A táplálkozásra és testsúlyra is érdemes odafigyelni (bár ez önmagában egyáltalán nem elegendő):
- kevés zsiradék és húsféle, sok zöldség, gyümölcs, kefír, joghurt, teljes kiörlésű gabonák.
Sok sikert és hibátlan bőrt, formás lábakat kívánok mindenkinek!
* Figyelem! Tévhit, hogy a comb aránytalanul vastag lesz a futástól!
Az viszont igaz, hogy a vékony vádli normál vastagságúra fejleszthető vele és a lapos popsi is formás - izmossá gömbölyödik.
- kevés zsiradék és húsféle, sok zöldség, gyümölcs, kefír, joghurt, teljes kiörlésű gabonák.
Sok sikert és hibátlan bőrt, formás lábakat kívánok mindenkinek!
* Figyelem! Tévhit, hogy a comb aránytalanul vastag lesz a futástól!
Az viszont igaz, hogy a vékony vádli normál vastagságúra fejleszthető vele és a lapos popsi is formás - izmossá gömbölyödik.
